Ryhmille / Personal Training

Ryhmille

Oletko urheiluseuran jäsen tai haetteko kaveriporukan kanssa jotain uutta ja hauskaa tekemistä? Tai kaipaako kenties lapsesi kouluryhmä ohjelmaa retkipäivälle tai teidän eläkeläisryhmä jonkinlaista liikuntaa kerran viikossa? Me tarjoamme räätälöityjä palveluita erilaisille ryhmille, yhdistäen aktiviteetteja teidän tarpeet huomioon ottaen. 

 

Esimerkkejä ryhmille järjestettävistä ohjelmista: 

Liikkuvuus ja Qigong eläkeläisille

Liikkumista ja leikkiä lapsiryhmille

Rentoutuminen ja henkinen harjoitus urheilijoille

Toiminnallinen harjoittelu lajiharjoittelun tukena 

 

Ota yhteyttä info@lyfte.fi, niin suunnitellaan yhdessä teille sopivin ratkaisu!

 

Personal Training (PT)

Tarjoamme myös Personal Training (PT) palveluita. Henkilökohtainen valmentaja (PT) voi auttaa sinua esim. seuraavissa:

- Apua saavuttamaan asettamasi liikunnalliset tavoitteet (kasvattaa lihaksia, pudottaa painoa, lisätä hyvinvointia)

- Rakentaa toimiva liikuntaohjelma joka sopii juuri sinulle.

- Rakentaa liikuntaohjelma joka tukee harjoittamaasi urheilua.

- Apua aloittaa ja ylläpitää elämäntapaa johon kuuluu liikunta. 

- Tuki ja tsemppaus sekä vastauksia kaikkiin mahdollisiin liikuntaan liittyviin kysymyksiin.

Ota yhteyttä jos olet kiinnostunut info@lyfte.fi!