Funktionell träning / Toiminnallinen harjoittelu!Krävs anmälan/Muista ilmoittautua 0452770927

Toiminnallisessa harjoittelussa treenataan useampaa aluetta samaan aikaan esim. voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja koordinaatiota. Liikkeissä yhdistetään monta elementtiä ja ne ovat erittäin tehokkaita. Käytämme paljon omaa kehonpainoa liikkeissä, sekä helppokäyttöisiä välineitä kuten kuminauhoja, rolleria, jumppapalloja ja kahvakuulia. Tunti sopii sinulle joka haluat kehittää tai ylläpitää fyysistä kuntoasi ja pidät hikoilemisesta. Tunnin lopussa teemme rentoutuksen.

Coach: 
Gutte