PhysioPilates

PhysioPilates

Pilates är från början en metod för att öka kroppskontroll utvecklad av Joseph Pilates (1880-1967).  Målsättningen med pilates är att utveckla styrka, uthållighet och rörlighet samt att stärka kroppens djupa muskler. Pilates grundar sig på sex principer: andning, centrering, koncentration, kontroll, precision och rörelseflöde. Med hjälp av denna metod är det möjligt att lära sig känna balans mellankroppens muskler och leder, ökad kontroll och lugna ner överaktiva muskler.

I PhysioPilates har man kombinerat pilatesmetoden med fysioterapeutiskt kunnande. Instruktören är alltid en fysioterapeut med PhysioPilates-utbildning.  Vi tränar PhysioPilates i grupp där instruktören korrigerar och ger alternativa rörelser samt beaktar individuella behov. Coach Karis Fysioterapi

Coach: 
Karis Fysioterapi