Qigong

Qigong är kinesisk medicin genom rörelse. Vi gör lugna rörelser som förbättrar kroppens rörlighet och elastisitet. Vi slappnar av och aktiverar vår inre styrka. Den här timmen handlar om allt annat än att prestera men har många positiva hälsoeffekter. Hjärtligt välkomna!

Qigong on kiinalaista lääketiedettä liikkeen kautta. Teemme rauhallisia liikkeitä, jotka parantavat kehon liikkuvuutta ja elastisuutta. Me rentoudumme ja aktivoimme sisäistä voimaamme. Tämä on tunti on kaikkea muuta kuin suorittamista, mutta sillä on suuret positiiviset terveysvaikutukset. Sydämellisesti tervetuloa!

Coach: 
Ina