Qigong & Rörlighet / Qigong & liikkuvuus UTE(om regn inne)/Ulkona(jos sataa sisällä) Ilmoittaudu/anmälan 0400 911 178

 

Tunnilla teemme qigong harjoituksia sekä muita liikkuvuutta lisääviä harjoituksia. Vahvistamme myös keskivartaloa! Nopeet syövät hitaat periaatteella, max 9henkilöä, ilmoittaudu Inalle 0400911178! Tunti ohjataan riippusillan vieressä(Antkärrgården) Sydämellisesti tervetuloa.

På timmen gör via qigong övningar och andra rörlighets övningar. Vi stärker också bålen på timmen! Stående meditation :) Det ryms 9 pers med och du kan anmäla och säkra din plats med att meddela Ina 0400911178! Vi är vid hängbron(Antkärrgården) Hjärtligt välkommen!

-------------------

 

Qigong är kinesisk medicin genom rörelse. Vi gör lugna rörelser som förbättrar kroppens rörlighet och elastisitet. Vi slappnar av och aktiverar vår inre styrka. Den här timmen handlar om allt annat än att prestera men har många positiva hälsoeffekter. Hjärtligt välkomna! Anmäl dig så berättar jag platsen, vanligt att vi är vid pumpviken.

 

Qigong on kiinalaista lääketiedettä liikkeen kautta. Teemme rauhallisia liikkeitä, jotka parantavat kehon liikkuvuutta ja elastisuutta. Me rentoudumme ja aktivoimme sisäistä voimaamme. Tämä on tunti on kaikkea muuta kuin suorittamista, mutta sillä on suuret positiiviset terveysvaikutukset. Sydämellisesti tervetuloa! Ilmoittaudu niin kerron paikan, todennäköisesti jossain Pumpulahden lähettyvillä.

Coach: 
Ina